Sinh Tố Chuối Bơ Đậu Phộng Ngon Bổ Cho Da Trắng Dáng Xinh

Sinh tố chuối bơ lạc không chỉ ngon, tươi mát mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chuối chín, bơ đậu phộng, sữa chua Hy lạp là sự kết hợp hoàn hảo về mặt dinh dưỡng, tạo nên hương vị cuốn hút vô cùng.

Nguyên liệu làm sinh tố chuối bơ đậu phộng

+ Chuối chín: 1 cốc chuối đông lạnh cắt lát
+ Bơ lạc 2 thìa
+ Sữa hạnh nhân: 1 cốc
+ Sữa chua Hy lạp không đường: 1/2 cốc
+ Quả chà là: 2 quả (không bắt buộc)
+ Mật ong: 2 thìa
+ Bột quế: 1/2 thìa

Để có món sinh tố chuối bơ lạc ngon nhất thì bạn nên sử dụng chuối cho tủ đông. Bởi chuối đông lạnh xay, sinh tố sẽ đặc và sánh mịn như kem. Hạn chế cho đá viên vào, vì đá sẽ làm loãng hương vị và sinh tố nhanh bị chảy nước. Bạn hãy bóc chuối chín, cắt lát rồi cho tủ đông 2 giờ trước khi mang ra sử dụng nhé.

Chuối chứa đường fructose, glucose và sucrose, cung cấp vị ngọt tự nhiên mà không cần thêm đường. Nếu muốn, bạn hãy tạo độ ngọt bằng quả chà là hoặc một chút mật ong nhé.

Cách làm chuối bơ lạc

– Cho các nguyên liệu đông lạnh vào trước, đá viên và chuối. Quá trình xay chúng tiếp xúc trực tiếp với các lưỡi dao sắc bén ở phía dưới và giúp phá vỡ các thành phần thành các hạt mịn.